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2025/07/25(金)
19:00~20:30
店舗
京橋店
京橋・アライメント基礎
筋肉、関節、皮膚の方向など細かい動き・体の使い方を知ることで
本来あるべき位置に体を戻しながら、ヨガの効果を実感していただけます。
アライメントとは、体を調整すること。
良い呼吸や健康な体への改善、維持には正しい骨格姿勢が不可欠です。
血液・神経・エネルギーの良い流れを作るためには骨や筋肉、関節を正しい位置に戻していく事が、
ヨガのアーサナ(ポーズ、姿勢)になります。
ヨガ初心者の方、経験者の方皆様の学びになりますように。
Shizuka

3人の子供を育てる中で、私にとってヨガは「日常生活あってのヨガ」。
ヨガで得た事、これから得るであろうことを、自分を正しい方向へと向けていくために、日々立ち止まり歩み続ける。
「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように」をモットーに、日々ヨガを学び続けています。
・18歳から85歳まで幅広い年齢の方へヨガ指導中。
・スポーツ業界へのヨガトレーニングメニュー作りを担当中。
・2024年より自身のアライメントヨガのトレーニングやヨガ講師向けのTTなども企画開催している。
・日本、海外の各分野で活躍されるヨガ講師をスタジオに呼びWS開催。
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