ヴィンヤサとは、サンスクリット語で「動作の連続」呼吸とポーズを連動させ、同調させるのがヴィンヤサヨガのスタイル。
基本的なポーズで、身体と心を開いて緩めた後、ダイナミックな動きをいれながら、動と静を味わいます♪
全ての動作は呼吸と同調させて、流れるように勧めて行くクラス。
強くしなやかで柔軟さを養いながら、心は穏やかにしていきます♪
ストレス社会の現代人にぴったりの近代的なヨガです‼︎。
太陽礼拝やアシュタンガヨガもビンヤサスタイル。
しっかり動くクラスです。

3人の子供を育てる中で、私にとってヨガは「日常生活あってのヨガ」。
ヨガで得た事、これから得るであろうことを、自分を正しい方向へと向けていくために、日々立ち止まり歩み続ける。
「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように」をモットーに、日々ヨガを学び続けています。

・18歳から85歳まで幅広い年齢の方へヨガ指導中。
・スポーツ業界へのヨガトレーニングメニュー作りを担当中。
・2024年より自身のアライメントヨガのトレーニングやヨガ講師向けのTTなども企画開催している。
・日本、海外の各分野で活躍されるヨガ講師をスタジオに呼びWS開催。