初心者クラスより少しレベルアップしたクラス♪
マシンに少し慣れてきた方向け！基礎的な動き〜中級エクササイズに挑戦！

強度：★★

マタニティ：ＮＧ

幼少よりクラシックバレエ、大学から始めたチアリーディングでは社会人の時に全国優勝経験あり。
体を動かすことが好きで、フィットネスクラブで働いている時にヨガやトレーニングエクササイズに出会う。
ヨガインストラクターとして活動していたが
ピラティスを受けた際に、『これだぁ！』と体が感じ、現在はピラティスインストラクターとして
主宰スタジオを中心に、グループレッスンはもちろん、パーソナルトレーナーとしても活動中。
その他にもキッズ向けワークショップやクラス等も行う。
◆資格：
・FTPマットピラティスベーシックプラス
・FTPベーシックリフォーマー
・エンコンパストレーナーTT終了
・2ッ星栄養コンシェルジュ®︎
・PTIフィジカルトレーナーBASIC
・100トレインストラクター
・日本フェムテック協会認定資格2級
・全米ヨガアライアンス認定RYT200
・BarreWRX IR