ピラティスをやるのもリフォーマーに乗るのも初めて！という方はまずこのクラスがおすすめです。
ピラティスの姿勢の基礎とリフォーマーの使い方をゆっくりお伝えするクラスです。

強度：★
初心者：大歓迎
マタニティ：ＮＧ