リフォーマースタジオ

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2024/05/13（月） 17:30～18:30

リフォーマースタジオ

スタジオ

初級リフォーマー　Misa

軽い負荷で基本的なエクササイズを行います。
呼吸を深めコアを起動し、脊柱・股関節・肩関節の可動域での動きを高めていきます
初心者：OK
強度：★～★★
マタニティ：NG

Misa

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