ピラティスをやるのもリフォーマーに乗るのも初めて！という方はまずこのクラスがおすすめです。
ピラティスの姿勢の基礎とリフォーマーの使い方をゆっくりお伝えするクラスです。

強度：★
初心者：大歓迎
マタニティ：ＮＧ

★資格
⚫︎ FTPベーシックマットピラティス取得
⚫︎FTPリフォーマーベーシック取得
⚫︎ JYIA日本ヨガインストラクターマスターコース終了

★きっかけと得意
最初は自分の身体を変えるためにピラティスを始めました。
今はその素晴らしさを身近な人に伝えていき周りを健康でハッピーにしていきたいです！
ピラティスで心も身体もスッキリしましょう！！