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2026/11/09（月）
13:30～14:30
リフォーマースタジオ
スタジオ
リフォーマーエクササイズの基礎 エクササイズを楽しみましょう♪（Misa）
①11/9
フットワーク、コアワーク、脊柱の可動性向上エクササイズ
②11/30
フィートインストラップ、BOXを使用したエクササイズ
運動量：★★
初心者：OK
マタニティ：NG
Misa
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