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2026/09/21（月）
12:45～13:45
リフォーマースタジオ
スタジオ
ストレッチ＆体幹（ユウ）
体幹を意識してしっかり動きます！
JUMPボードを使用することもあります。
初心者：OK
強度：★～★★
ユウ
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体幹を意識してしっかり動きます！
JUMPボードを使用することもあります。
初心者：OK
強度：★～★★