当スタジオでアークレッスンを受けられる場合、一番最初に受講して頂く必須レッスンです。
アーク各部分の名前や身体のどの部位ををどこに位置させるのか等を織り交ぜ、
丁寧に説明しながら使い方を覚えて頂くクラスとなります。
このレッスンを最初に受けて頂く事で、より安全で正しく身体を使いながらピラティスを行う事が出来ます。

運動量：★～★★
初心者：OK
マタニティ：NG

◆資格
・FTPマットピラティスベーシックプラス
・FTPベーシックリフォーマー
・FTPプロップスTT終了
・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ
・PHI Pilates Props
・PHI Pilates Reformer1
・エンコンパストレーナーTT終了
・100トレインストラクター
・中・高教論一種免許（保健体育）
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幼い頃からスポーツが好きで水泳やバスケットボール等様々なスポーツに取り組み、
中学校〜大学生まで10年間、陸上競技（走高跳&七種競技）をやっていました！
社会人になり何年も体調不良で悩まされていた頃にピラティスに出会い自分自身も誰かのためにも健康で明るく楽しく過ごしたい！と決意しピラティスの道へ。
【誰かの何かのきっかけとなる】
これが私の原動力となっています！
現在ではピラティスインストラクターとし
自身のスタジオオープンや箕面市・大阪市内でグループレッスン・パーソナルレッスンを行っております。