当スタジオでアークレッスンを受けられる場合、一番最初に受講して頂く必須レッスンです。
アーク各部分の名前や身体のどの部位ををどこに位置させるのか等を織り交ぜ、
丁寧に説明しながら使い方を覚えて頂くクラスとなります。
このレッスンを最初に受けて頂く事で、より安全で正しく身体を使いながらピラティスを行う事が出来ます。

運動量：★～★★
初心者：OK
マタニティ：NG

幼少よりクラシックバレエ、大学から始めたチアリーディングでは社会人の時に全国優勝経験あり。
体を動かすことが好きで、フィットネスクラブで働いている時にヨガやトレーニングエクササイズに出会う。
ヨガインストラクターとして活動していたが
ピラティスを受けた際に、『これだぁ！』と体が感じ、現在はピラティスインストラクターとして
主宰スタジオを中心に、グループレッスンはもちろん、パーソナルトレーナーとしても活動中。
その他にもキッズ向けワークショップやクラス等も行う。
◆資格：
・FTPマットピラティスベーシックプラス
・FTPベーシックリフォーマー
・エンコンパストレーナーTT終了
・2ッ星栄養コンシェルジュ®︎
・PTIフィジカルトレーナーBASIC
・100トレインストラクター
・日本フェムテック協会認定資格2級
・全米ヨガアライアンス認定RYT200
・BarreWRX IR