足の姿勢不良はX脚やO脚を引き起こすだけでなく、将来的に膝の痛みや股関節の痛み、腰痛肩こりの原因に…！ 足の姿勢を正しく整え、鍛え、美脚を目指すクラスです！

運動量：★★
初心者：OK
マタニティ：NG

■自 己紹介文
社 会人にな りアパレルで 働き始めた頃 から様々なトレーニングを重ねてきました。体を動かすことが好きになっていく反面、体のエラーに疑問が募りました。そんな時にピ ラティスに出会い、インストラクターへ転身。
ピ ラティス は最初難しく 感じる方がほ とんどだと思いますが、少しでも楽しかった、体が良くなったかも、と思ってもらえるような分かりやすいレッスンを心がけています ♪


■保 有資格
全米ヨ ガアライアンス認定RYT200
IHTA マットピラティス
FTP リフォーマーピラティ ス
ア スリートジュニアフードマ イスター