アークを使うことで
身体を伸ばしながら、強化していきましょう！

運動量：★～★★
初心者：OK
マタニティ：NG

■自己紹介文
高校の時、腰を痛めてからずっと腰痛で動けなることも多くありました。ピラティスを勧めてもらいやってみると腰の痛みが緩和され、今では動けなくなることはほとんどありません！
私と同じ悩みの方に伝えれたらと思いインストラクターになりました♪

【保有資格】
FPTマットピラティス　ベーシックアドバンス　　　　　　　
FPTリフォーマー　ベーシック
産後ピラティス
プロップ(ミニボール.セラバンド.バランスディスク)