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2025/12/08（月）
10:00～11:00
リフォーマースタジオ
スタジオ
ボックスを使ったエクササイズ （Misa）
ボックスで高さを作る事で、より3Dに身体を動かします。
初級〜中級のエクササイズです。
安全に正確に動いていきましょう！
運動量★～★★
初心者：OK
マタニティ：NG
Misa
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