タワーやプロップスを使いCoreを感じ、強化を目指します♪
マットクラスの動きも出てくるのでタワー初心者でも大丈夫！
さらにCoreを安定させ、バランス力を身につけよう！

運動量：★～★★
初心者：ピラティス経験者OK
マタニティ：不可

■自 己紹介文
社 会人にな りアパレルで 働き始めた頃 から様々なトレーニングを重ねてきました。体を動かすことが好きになっていく反面、体のエラーに疑問が募りました。そんな時にピ ラティスに出会い、インストラクターへ転身。
ピ ラティス は最初難しく 感じる方がほ とんどだと思いますが、少しでも楽しかった、体が良くなったかも、と思ってもらえるような分かりやすいレッスンを心がけています ♪


■保 有資格
全米ヨ ガアライアンス認定RYT200
IHTA マットピラティス
FTP リフォーマーピラティ ス
ア スリートジュニアフードマ イスター