ベーシックなエクササイズでも体の使い方、開始から収納まで、エクササイズ間の繋がりetc、隅々ふんだんに動いていきましょう！

強度：★★
初心者：OK
マタニティ：OK
※レッスン前に必ず講師に伝えてください。

幼少よりクラシックバレエ、大学から始めたチアリーディングでは社会人の時に全国優勝経験あり。
体を動かすことが好きで、フィットネスクラブで働いている時にヨガやトレーニングエクササイズに出会う。
ヨガインストラクターとして活動していたが
ピラティスを受けた際に、『これだぁ！』と体が感じ、現在はピラティスインストラクターとして
主宰スタジオを中心に、グループレッスンはもちろん、パーソナルトレーナーとしても活動中。
その他にもキッズ向けワークショップやクラス等も行う。
◆資格：
・FTPマットピラティスベーシックプラス
・FTPベーシックリフォーマー
・エンコンパストレーナーTT終了
・2ッ星栄養コンシェルジュ®︎
・PTIフィジカルトレーナーBASIC
・100トレインストラクター
・日本フェムテック協会認定資格2級
・全米ヨガアライアンス認定RYT200
・BarreWRX IR