『脊柱の為のタワー＆リフォーマーエクササイズ』
内容
タワーで脊柱の滑らかな動きを引き出し、支持面が可動するリフォーマーで安定性を向上させます。

初心者：NG　ピラティス経験者向け
運動量★〜★★