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2025/07/20（日）
10:30～11:30
リフォーマースタジオ
スタジオ
『バランス能力向上の為のタワー＆リフォーマーエクササイズ』Misa
『バランス能力向上の為のタワー＆リフォーマーエクササイズ』
内容
脊柱・股関節・肩甲骨の可動性を引き出し、体幹の安定力・全身のバランス感覚を向上させます。
初心者：NG ピラティス経験者向け
運動量★〜★★
Misa
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