姿勢を意識しながら、リフォーマーの基本的な動きと呼吸を取り入れたクラスです。全身をバランス良く滑らかに動かすことで、身体の歪みを改善して、美しい姿勢を目指しましょう！

初心者：OK
強度：★～★★
マタニティ：NG

■自己紹介
●インストラクターになったきっかけ
4歳からクラシックバレエを始め、高校時代はダンス大会にて優勝。様々な舞台やショーに出演している際に、身体のケアの大切さに気づきました。バレエのレッスンや踊りのパフォーマンス力を上げるために、何か活かせるものはないかと探している時に出会ったのがピラティスでした。
ピラティスに出会ってから、今まで気付かなかった自分の身体の癖や歪みを知り、続けていくうちに、ただ柔らかいだけの身体が少しずつ強くなっていき、自分の身体の芯が見つかり、前より踊りやすくなっていました。

それから生活にピラティスがなくてはならないものになりました。

レッスン後には心と身体が軽くなり、元気になります！是非、沢山の方にピラティスを体験していただきたいです♪

■保有資格

FTPマットピラティスベーシック

FTPマットピラティスベーシックプラス

FTPリフォーマーベーシック

クラシックバレエ教室主催