ボールやピラティスリングなどを使い身体の使い方をわかりやすくしてエクササイズ

姿勢改善に加えて美脚＆美尻を目指します

強度：★～★★
初心者：OK
マタニティ：NG

■自己紹介文

ベリーダンスをキレイに踊るためにどうしたらよい？
踊った後に痛みがでるのはなぜ？と思っていた時に
出会ったのがピラティスでした。

ピラティスをするようになってから
身体とうまく向き合えるようになり
ダンスも変化しました。

身体が整うと考え方も前向きになり、
楽しみながら学ぶ＆色んなことに挑戦
するようになりました！

ピラティスを通して、カラダとココロの変化を
感じてみませんか？


【保有資格】
FTP Basic Mat Pilates Instructor
FTP Basic Mat Pilates Plus Instructor
FTP Reformer Basic
FTP Standing Pilates
Studio認定 Reformer / Tower
BESJ Chair
BESJ Ladder Barrel

全米ヨガアライアンス RYT200
ENCOMPASS Trainer