リフォーマーを使って全身動かしていきます★
基礎をリマインドしながら、初心者の方でも入って頂けます！
基礎を押さえつつ、アレンジや応用した動きを楽しみましょう☆
リフォーマーに慣れてきた方もぜひ楽しんで満足していただけるクラスです♫

初心者：OK
強度：★★
マタニティ：NG

■自 己紹介文
社 会人にな りアパレルで 働き始めた頃 から様々なトレーニングを重ねてきました。体を動かすことが好きになっていく反面、体のエラーに疑問が募りました。そんな時にピ ラティスに出会い、インストラクターへ転身。
ピ ラティス は最初難しく 感じる方がほ とんどだと思いますが、少しでも楽しかった、体が良くなったかも、と思ってもらえるような分かりやすいレッスンを心がけています ♪


■保 有資格
全米ヨ ガアライアンス認定RYT200
IHTA マットピラティス
FTP リフォーマーピラティ ス
ア スリートジュニアフードマ イスター