このクラスではリフォーマーでの基本的なエクササイズで身体を整え筋力と柔軟性の向上を目指します

強度：★～★★
マタニティ：NG

本町ヴィオラスタジオで長年レギュラーレッスンを２本担当されていた真由美先生がリフォーマーレッスンにも登場です♪

ピラティスはリハビリから生まれた素晴らしいエクササイズです。自分の身体と向き合い、
時にはハードに、なりたい自分を目指してエクササイズしましょう。

◼️資格取得
FTPベーシックマットピラティス、
FTPベーシックプラス
F T Pリフォーマーベーシック
ポル・ド・ブラ、
ピラティスプライベートセッションベーシック、
ロイクロトラディショナルタイマッサージ、
からだスキャンセルフマッサージ
ピラティスリング、
ファンクショナルスパインムーブメント