年齢を重ねるごとに気になってくる二の腕や背中の丸み。正しい体の動かし方を習得し、筋力をつけることで美しい姿勢に変化していきます。

初心者：OK
運動量：★★

２０代、当時会社勤めしながらダンスを習い、技術向上のためにピラティスを初体験。たった１回のレッスンで、驚くほど心身の爽快感を感じました。ピラティスの’ピ’の字も知らないまま、ピラティスに魅了されてすぐに養成コースを受講。継続することで体形はスリムに、心も体もニュートラルになってきました。ピラティスは身体的安定と強くなれるエクササイズです。解剖学的観点からわかりやすくお伝えします！一緒に楽しみましょう！

【保有資格】
FTPマットアドバンスピラティス
FTPリフォーマーピラティス
FTPマタニティピラティス
NSCA認定CPTパーソナルトレーナー
シニアピラティス修了
リンパマッサージコース修了