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2024/11/28（木）
14:15～15:15
リフォーマースタジオ
スタジオ
ボディメイクビギナー(ミホ)
アライメントを整えながらボディーメイキングを目指すクラスです。
（体や内臓を本来の位置に保持する力をつけ、冷えやむくみの改善、さらに腹部の引き締めが期待できます。）
リフォーマー初めての方も大歓迎！
運動量：★
初心者：OK
ミホ
●管理栄養士
●ビューティ・ペルヴィス認定講師
●Peak pilatesインターミディエイトマット 修了
●FTP Basic Mat Pilates Instructor 認定
● FTP Basic Plus Mat Pilates Instructor認定
●FTPパーソナル ピラティス 認定
●JHCAダイエットアドバイザー（1.2.3級）修了
● FTPリフォーマーベーシックピラティス 認定
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