お尻と背中などの背面を特化したレッスンです★　マットでは意
識しにくいところを、リフォーマーを使い、動かしていきましょう♫
強度：★★
初心者OK！

■自己紹介文
高校の時、腰を痛めてからずっと腰痛で動けなることも多くありました。ピラティスを勧めてもらいやってみると腰の痛みが緩和され、今では動けなくなることはほとんどありません！
私と同じ悩みの方に伝えれたらと思いインストラクターになりました♪

【保有資格】
FPTマットピラティス　ベーシックアドバンス　　　　　　　
FPTリフォーマー　ベーシック
産後ピラティス
プロップ(ミニボール.セラバンド.バランスディスク)