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2024/10/31(木)
13:30~14:30
リフォーマースタジオ
スタジオ
ヒップ&バック(Aki)
お尻と背中などの背面を特化したレッスンです★ マットでは意
識しにくいところを、リフォーマーを使い、動かしていきましょう♫
強度:★★
初心者OK!
Aki
■自己紹介文
高校の時、腰を痛めてからずっと腰痛で動けなることも多くありました。ピラティスを勧めてもらいやってみると腰の痛みが緩和され、今では動けなくなることはほとんどありません!
私と同じ悩みの方に伝えれたらと思いインストラクターになりました♪
【保有資格】
FPTマットピラティス ベーシックアドバンス
FPTリフォーマー ベーシック
産後ピラティス
プロップ(ミニボール.セラバンド.バランスディスク)
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