身体を鍛えることを目的としたヨガ。しっかり汗をかきたい、筋力アップ、難しいポーズに挑戦する為の身体作りなど、柔軟性と筋力をアップさせる為のレッスンを行います。

レッスン内容は数か月毎にテーマを変えて行っておりますが、詳細についてはプラーナにてご確認ください。