新月と満月の日に開催。

月の満ち欠けのような動きで行い、１つずつポーズを丁寧に行います。下半身特に股関節周りを動かすポーズが多いので、女性特有の不調がある方や、股関節周りの柔軟性を上げたい方、むくみを解消したい方などにもおすすめ。

※スケジュールの都合にて１～２日早く開催する場合があります