カーディオトレーニングを取り入れたプログラム。
脂肪燃焼やストレス発散に効果あり♪
※ジャンプボード使用。初めてご参加の方はレッスン開始15分前の事前説明からお越しください。

運動量　　　・・・★★★★
難易度　　　・・・★★★
レッスン時間・・・30分