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2025/11/10（月）
19:00～19:45
清澄白河店
清澄白河スタジオ
MAT⁺（UP）
はじめての方にも慣れてきた方にもオススメ。ボール・フィットネスサークル・ローテーションデスクの内2種類をレッスンでは使用し、インナーに意識を向けて全身をバランスよくボディメイク！トレーニング要素も取り入れ、全身の引き締めを目指すプログラム。
運動量・・・・★★
難易度・・・・★★
レッスン時間 45分
KIYOKA
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