運動がはじめての方におススメのクラス。 「運動習慣を付けたい」「身体が固くて出来るか不安」という方におすすめ。ボール・フィットネスサークル・ローテーションデスクの内2種類をレッスンでは使用。

運動量・・・・★★
難易度・・・・★
レッスン時間　45分