ゆったりな呼吸と共に身体をほぐしていきます。
私達を照らし続けてくれている太陽へ感謝を込めて太陽礼拝を行い
最後はご自分自身の内側を見つめて坐り再度呼吸を調えます。爽やかな１日のスタートとなる様なレッスンにしていきます。

共に呼吸を深め
皆さまの健やかな毎日を過ごされるためのお手伝いができたらと思います。

資格:
●FTPマット・マットピラティスマタニティインストラクター
●Pilates Academy International MAT・ Reformer
●インド政府公認ベーシックハタヨガ指導者
●Edu-yoga認定 こどもヨガ指導者
●NESTA PFT
●Diploma of Professional Pilates Instruction
●総合セラピスト整体学院認定資格
●Union Yoga japan主催　呼吸法講師