一呼吸一動作で身体を動かす太陽礼拝に象徴されるヴィンヤサ方式のクラスです。呼吸とともに流れるようにポーズをとることで集中力を高めていきます。

ヨガ、ピラティス
インストラクターのMegです✨

皆様と一緒に、楽しく過ごしたいです😊
ヨガやピラティスが出来る健康な心や身体があることに感謝して✨

体の悩みや、気になること、教えてくださいね♪
皆様とお話をしたり、お会いできる日を楽しみにしています🌈


資格:
RYT200
マットピラティス
マシーンピラティス