深い呼吸とストレッチでカラダをほぐします。 酸素や血液を全身の隅々まで巡らせることで活力が生まれ、 一日を前向きにスタートすることができます。

健康な肉体は健康な精神から。
マインドを整えていく為に、自分を静かに見つめる時間をとりましょう。
一瞬一瞬を丁寧に生きることをヨガを通してお伝えさせて頂いてます。
皆さんと一緒にヨガをできる事を、楽しみにしています。

資格:
●Odaka yoga 正式指導者
●RYT 200
●ピラティスインスティテュート　マットピラティスインストラクター
●産前産後ヨガインストラクター
●ベビトレヨガ
●バレトンインストラクター
●イヤービューティーセラピスト
●ホリスティック整体師
●アロマセラピスト