座位・寝ている・四つ這いのポーズが主に多く、毎月若返りのテーマを変えてレッスンを行います。腹部やヒップ、二の腕など女性が気になる部分をヨガのポーズを取りながら引き締めBODYを目指します。

深い呼吸と丁寧な動きを心がけています。心も身体も調えるヨガを一緒に楽しみましょう。

資格:
●RYT500(全米ヨガアライアンス認定指導者)
●E-RYT200 (Experienced Registered Yoga Teacher）
●YAI500(ヨガアライアンスインターナショナルインディア認定指導者)
●マットピラティス指導者(BASI)
●アンアンガーヨガ集中講座修了
●瞑想集中講座修了
●ハタヨガ指導者
●ヴィンヤサヨガ指導者
●陰ヨガ指導者
●骨盤ヨガ指導者
●シニアヨガ指導者
●マタニティヨガ指導者
●ダイエットヨガ指導者
●リストラティブヨガ指導者
●ダイエットヨガ指導者
● BowSpringYoga指導者
●アーユルヴェーダマイスター
●ロコモ美立体操指導者
●製菓衛生師
●食品衛生責任者資格