スローテンポで行う筋力トレーニングです。
ターゲットの筋肉にピンポイントでアプロ―チします。
成長ホルモンを促さし美肌効果も得られます。

（財）健康・体力づくり事業財団認定
健康運動指導士・健康運動実践指導者
機能的骨盤底筋ケア・エクササイズ指導者
国際資格
IHTA認定ヨガインストラクター
IHTA認定小顔フェイシャルヨガインストラクター