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2024/12/24（火）
10:00～11:00
GRACE
スタジオ
ピラティス
気づかないうちについてしまった身体のゆがみや癖を
ピラティスで整えていき、バランスのとれた身体を目指していきます。
深い呼吸はストレスを和らげ、コアを意識して動くことで内蔵機能アップも期待できます。身体の内側からキレイと元気を手に入れていきましょう。
橘佑子
IHTA認定ヨガインストラクター
１級、２級指導者
IHTA認定ピラティスインストラクター
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