骨盤底筋をケアし鍛えると
便秘や冷えなどの症状から解放されるだけでなく、
女性ホルモンの分泌を促すなど
初生に嬉しい様々な効果が期待されます。
自分らしく生き生きとした生活を送る為のクラスです。

（財）健康・体力づくり事業財団認定
健康運動指導士・健康運動実践指導者
機能的骨盤底筋ケア・エクササイズ指導者
国際資格
IHTA認定ヨガインストラクター
IHTA認定小顔フェイシャルヨガインストラクター