このクラスでは”丹田＝中心”を意識し、ヨガのポーズを行います。波のように背骨を動かす独自のフローを通して、体の内側や気持ちにゆとりが生まれる過程を楽しみましょう。

曲線的に動くことで心と身体が緊張から解き放たれる、動く瞑想のヨガを体験ください。

※OdakaYogaとは？
英国のヨガ雑誌 ”OM YOGA” が選んだ現代を代表するヨガマスターの一人、
Roberto Milletti氏によって創立。
伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の力学」を取り入れた新しいヨガのスタイル。