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2026/04/09（木）
12:30～13:30
Yoga Studio gllow 自由が丘
自由が丘スタジオ
Lv.2 身体正しく使いポーズ深めるヨガ
身体は当たり前に動いてくれるもの、だからこそ無理な動きになっていても気づかず負担がかかり限界がくると痛みに変わってしまう。このクラスでは身体の構造上動きやすい場所、動かすべき場所を意識してポーズを深めます。私が方向性などをサポートする為、アジャストではなく触れることを沢山行います。ご自身でも触れて確認をしていただきます。ご自身の身体が心地よく動く感覚を体験しましょう。
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