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2026/03/06（金）
11:45～12:45
Yoga Studio gllow 自由が丘
自由が丘スタジオ
Lv.1 自律神経を整えるヨガ
お昼のひと時にほっとできるクラスです。
自律神経が整うことで空腹を感じたり眠気を感じたり、頭がスッキリしたりと様々な反応が起こります。
アーユルヴェーダ、生理学、脳神経学、解剖学などその時に応じてヨガの叡智を各方面から解釈して行うクラスです。
対象は、どなたでもご参加頂けるレベルのクラスになっています。
身体の構造やシステムにご興味ある方はより楽しんでいただけるクラスです。
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