太陽礼拝をベースとしたヴィンヤサで動いていくクラスです。

のびのび動きながら自分自身に意識を向け、ブレない心身の安定感を養っていきます。

自分自身の状態にチューニングし、1日の始まりを快適にスタートさせましょう。