今日1日を大切に丁寧に過ごすために、
心と体の準備をするクラスです。
アロマの香りとヨガで心と体をゆっくりと目覚めさせていきます。
呼吸の通り道をイメージすることで、体の力みや考えごとから解き放たれます。
いい目覚め、いい1日を作り出していきましょう。