忙しい毎日の中でつい頑張り過ぎたり、力が入り過ぎたりしてしまう事ってありませんか？
このクラスでは、呼吸に身体の動きを乗せて心地良く動くことで、日常生活で溜まりがちな疲れや緊張をほぐし、心と身体の両方からリフレッシュしていきます。
疲労回復したい方、ストレスを感じている方、気分転換をしたい方におすすめです。