呼吸からはじめて、基本的なポーズをどのように骨格を動かすのか
丁寧に説明しながら行います。
このポーズはこういうふうに体を使うのかと
ひとつずつクリアになる事を目指します。
もちろん初心者の方も安心して受けていただけます。