シンプルなヨガのアーサナで、シンプルな自分に帰る。
日常のあれこれを手放して、素に戻る。
ひとつひとつのポーズに丁寧に取り組み、繰り返していくことで、初心者の方も、長く練習されている方も、ヨガのベースを育み、深みが増すよう、今を積み重ねていきましょう。