「姿勢が悪い」「肩や腰が張る」「お腹がぽっこり出てきた」
その不調、正しい姿勢が取れていないのが原因かも。
理学療法士が考案したファンクショナルローラーピラティス®のメソッドを用いて、
ストレッチや簡単なヨガのポーズを行います。

『無意識』を『意識的』に変えるだけで
背筋が伸び、健康的で若々しい、いつまでも元気にyogaを楽しめる身体を手に入れましょう。