【オンライン同時配信レッスン】

ピラティスで身体の使い方を整え、ヨガの動きへ自然につなげていくフロークラス。
動きを正しく導くことで無理なく、安全に。
筋力・柔軟性・呼吸のバランスを深めながら、心と身体の調和を目指します。
ヨガ・ピラティスを分けず、その日の身体に必要な動きを優先します。

&#8226,ヨガを長年しているのに変化がない
&#8226,日々体の不調がある
&#8226,怪我をしやすい
&#8226,スポーツのパフォーマンスを上げたい　etc

目的は違っても、全てのスタートは体の正しい位置からです！
本来あるべき正しい位置を手に入れて、今よりより快適に体を動かしていきましょう！