全身の疲れを解いていく緩やかな時間と、呼吸の流れと共に動いていく時間を組み合わせて、心身のリフレッシュを目指します。

日々変化していくご自身の心と体に寄り添いながら過ごしていきましょう。

※マタニティの方もご参加いただけるクラスです。安定期に入り、医師からヨガをすることへの許可（口頭）を得て頂いている方が対象になります。