今日と言う１日の着地を穏やかな心と身体で迎える為のクラスです。
季節に合わせた植物達の香りの中で深呼吸をしヨガのw-upとポーズで全身を緩めてストレッチをして血流をupさせ気の巡りを整えてリラックスする自分と出会いましょう。