毎日頑張っている体と心を、優しい呼吸と動作でケアしていきます。

[こんな人にオススメ]
・疲れやすい・体力に自信がない・柔軟性を高めたい
・イライラしやすい・寝つきにくい・ヨガの学びを深めたい


ヨガ初心者の方でも安心して受講できるクラスです。
自分自身に優しく寄り添うヨガで心休まる時間を過ごしていきましょう。