【オンライン同時配信レッスン】
デトックス効果の高い股関節周りを中心に、流れるように全身を動かしていきます。
後半はボルスターに身をゆだねて深くリラックスしながらご自分の呼吸、身体、感覚を見つめていきます。
忙しく過ごす日々の中で偏りがちな心と身体。必要のないものを手放して、心身を本来の状態へリセットしていきましょう。

動くのがすき！後半はゆったりリラっクスしたい方にオススメです＾＾By受付スタッフ